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腰圍到底怎麼量？超有感的身體尺寸量法大公開! — Sweat&Sweet 運動女孩

超有感的身體尺寸量法大公開! — Sweat&Sweet 運動女孩到現在還搞不清楚自己的身妳的女生們!測量腰圍需要甚麼工具呢? 每個部位該如何測量呢? 上半身下半身測量方法有差異嗎? 這篇從量測要準備的工具到各個部位要如何測量，全都整理好了，還不趕快繼續看下去! 腰圍是衡量身體體態變化的重要指標之一。正常腰圍尺寸因個人體型和性別而異，可參考腰圍尺寸對照表。量取腰圍的方法是用皮尺或繩子繞過肚臍處，記錄公分數值。若無皮尺可用，可用線或細繩替代，再用其他工具測量長度。褲子腰圍尺寸可測量褲子腰部的寬度。若希望換算腰圍尺寸，可使用換算工具或公式。定期記錄身體各部位的尺寸變化有助於觀察體態變化，特別是關注腰部或腿部粗細的人。這些方法可幫助了解自身體態變化並檢視運動成果。

门的高度一般是多高？有规范要求吗？

1.门高：供人通行的门，高度一般不低于2m，再高也以不宜超过2.4m，否则有空洞感，门扇制作也需特别加强。如造型、通风、采光需要时，可在门上加腰窗，其高度从0.4m起，但也不宜过高。供车辆或设备通过的门，要根据具体情况决定，其高度宜较车辆或设备高出0.3～0.5m,以免车辆因颠簸或设备需要垫滚筒搬运时碰撞门框。如果是体育场馆、展览厅堂之类大体量、大空间的建筑物，需要设置超尺度的门时，可在大门扇上加设常规尺寸的附门，供大门勿需开启时，人们可以通行。现今建筑内各种设备管井的检查门颇多，它不是经常通过的地方，所以一般上框高与普通门齐或还低一些，下边还留有与踢脚线同高的门槛，其净高就不必拘泥于2m，1.5m左右即可。

2023年「5生肖」太歲當頭狀況多!有哪些要注意、化解法一次看

2023兔年報到，有5個生肖的朋友要注意「犯太歲」。示意圖/ingimage 每年都會有生肖「犯太歲」，在當年度容易諸事不順，無論是工作、財運、家庭上都可能會受到影響，還要當心出現血光之災。而2023除了正值本命的屬兔者外，還有哪些生肖的朋友要注意「犯太歲」，又該如何轉好運？對此，民俗專家楊登嵙就提醒，有5個生肖需要特別注意。什麼是犯太歲、太歲是誰？...

是痣or皮膚癌？醫「1張圖秒對照」長這2部位最危險

發現痣的時候常會讓人有點擔心是否為皮膚癌，還是什麼？尤其是出現一些奇奇怪怪的痣，例如凸起、長毛、流血、藍色、紅色等。國泰綜合醫院暨內湖國泰診所皮膚科羅陽醫師指出痣的主要類型，以及常見醫學定義的痣和「民眾所稱的痣」，並教大家怎麼看是不是有皮膚癌風險。

掘れば掘るほど新たなナゾが!土研究者藤井一至さんに聞く土の魅力とは｜Nhk就活応援ニュースゼ

土研究者藤井一至さん. 掘れば掘るほど新たなナゾが!. 土は地球の"ファイナル・フロンティア". 「土って、これだけ科学が進んでも、人工的 ...

「壽衣禁忌大公開」壽衣挑選看這一篇就夠!傳統壽衣、現代壽衣有何不同？

現在的壽衣有分：「傳統壽衣」及「現代壽衣」兩種，傳統家庭通常會選擇傳統壽衣款式，例如：唐裝、中山裝西式生活的家庭，通常選擇現代型壽衣，例如現代西裝款式等等。如果往生者是年輕人或小孩子，通常不會穿壽衣，儀式也會比較簡單，因為是白髮人送黑髮人，所以基本上都穿生前喜歡穿的衣服，大多以簡單為主。如果是不滿50歲的中年人，是要穿壽衣的，但數量上會有限制，一般只能穿三件。壽衣的穿著非常有講究，到底穿什麼樣的壽衣款式，跟死者的年齡、身份、性別和各地的喪葬習俗都有關係。傳統壽衣的款式傳統的壽衣款式會依照往生者的性別、宗教有不同，如果是傳統中式信仰，女性會穿「旗袍裝」或「鳳仙裝」，男性通常會穿「唐裝」、「長袍馬褂」。如果家裡是信仰基督教或天主教的話，就會是上面繡有十字架的衣服。現代壽衣的款式

2024龍年備孕全攻略!12星座龍寶寶受孕日、預產期懶人包

2024龍年備孕全攻略! 12星座龍寶寶受孕日、預產期懶人包 21 3 月萬眾期待的龍年即將在2024年登場! 很多夫妻都計畫在這一年懷孕生產，期待能生出一位可愛的龍寶寶，如果想抱得小恐龍或小龍女，現在就要開始準備囉! 以下龍年備孕資訊貼心整理成懶人包給你： 2024屬龍的日期區間在備孕前，我們先來了解生肖到底怎麼看？生肖依據民俗傳統與命理學有兩種區分法，分別以農曆正月初一和立春作為生肖起始。農曆正月初一是民俗傳統一年的開始，作為生肖起始自然是相當合理。命理學上立春是太歲交接的時間，因此才會有以立春作為生肖起始的說法。兩種說法各有擁護者，也都有一定的流傳歷史，沒有誰對誰錯唷! 12星座龍寶寶備孕時程表爸比媽咪最想生出哪個星座的龍寶寶呢？

金庸筆下武功列表

五行拳鐵臂羅漢羅信的絕招，一招甫發，次招又到，一刻也不容緩，金、木、水、火、土五行相生相剋，連續不絕。沾衣十八跌內家拳術之一，「千跌張」傳下的秘術，陸菲青曾用來對付羅信，其招式乃借勢用勁之法，功力深的，敵人只要一沾衣服，就會直跌出去。鐵琵琶手洛陽韓家的絕技，關東六魔排三的焦文期曾習得，兼有鐵沙掌和鷹爪功兩家之長。韓家鐵琵琶手至韓五娘而達大成，除掌法外，兵器用的是一隻精鐵打成的琵琶。這琵琶兩邊鋒利，攻時如板斧，守時作盾牌，琵琶之腹中空，藏有十二枚琵琶釘，一物三用十分厲害。吳鉤劍玉判官貝人龍的趁手兵器，吳鉤劍名雖是劍，實是雙鉤，不過鉤頭上多了一個劍尖，除了鉤法中的勾、拉、鎖、帶之外，還夾著雙劍的路子。